Sådan fremstilles sunde havregryn chokolade chip cookies

Havre er fyldt med fiber, hvilket hjælper med at holde blodsukkeret i skak. Cookies er en favorit dessert rundt om i verden, men de er bestemt ikke den sundeste. Denne opskrift har 59 kalorier 1 g fedt 12 g kulhydrater 1 g protein 7 mg kolesterol 86 mg natrium og 9 mg calcium pr. Cookie, hvilket gør den sundere end den gennemsnitlige cookie. De smager også lækkert!
Forvarm ovnen til 190 grader C. Anbring ovnstativene i den øverste og nederste tredjedel af ovnen.
  • Linie 2 cookie ark med folie.
Rør sammen; melet, bagepulver, bagepulver, salt og kanel i en stor blandeskål.
  • Afsæt til senere.
Pisk det blødgjorte smør og sukker sammen i en medium skål med en ske eller en spatel.
  • Tilføj ad gangen én ad gangen; et æg, æblesau og vaniljeekstrakt. Rør ingredienserne grundigt efter hver tilsætning.
Bland havre og / eller nødder i en blender.
Rør ind; havre, nødder og melblanding, en ingrediens ad gangen.
Pisk mel / havre blandingen sammen med sukkerblandingen.
Tilsæt chokoladechips eller rosiner.
Slip dejen med skeer ca. 5 cm fra hinanden på de forberedte lag.
Bages cookies, indtil de er kedelige på overfladen, men stadig bløde, ca. 10-12 minutter.
Fjern cookies fra gryden på et stativ, og vent på, at de er afkølet. Opretter cirka 18 cookies
Forberedelsestid er cirka 15 minutter.
Med opsyn kan du lade dine børn eller yngre søskende hjælpe dig med at lave opskriften.
Bages småkagerne, indtil de er kedelige på overfladen, men fugtige inde i ca. 10-12 minutter.
Blanding af pekannødder kan fjerne crunch væk fra cookien, hvis du vælger at tilføje dem.
Blanding af havre fjerner sig fra de chewiness af cookies.
Spis aldrig rå cookie dej med rå æg i. Du kan blive inficeret med salmonella.
Tilsæt ikke for meget æbleesau, da bliver dejen løbende.
Brug ovnmåtter, og fortsæt med forsigtighed, når du bruger en ovn.
l-groop.com © 2020